Přibližně tři čtvrtiny žen onemocní během života vaginální mykózou, u poloviny z nich se nepříjemné obtíže vracejí. Nejčastější příčinou jsou přemnožené kvasinky. S těmi si mohou poradit nejenom chemická léčiva, ale i přírodní léčba. Podívejte se, co stojí za to vyzkoušet.
Dieta
Plísně a kvasinky mají rády cukr. Když přijímáme nadměrné množství sacharidů, dojde snadno k jejich přemnožení. Pokud trpíte na vaginální mykózy, máte trávicí obtíže, kožní problémy a jste dlouhodobě unavená, je čas na protikvasinkovou dietu. V první fázi úplně vyřaďte z jídelníčku bílý (rafinovaný) cukr a potraviny, které jej obsahují. Dále pečivo a těstoviny z bílé mouky a mléčné výrobky kromě těch, které jsou zakysané. Z ovoce můžete jíst citrony, grepy a vodní meloun. Zakázaný je také veškerý alkohol. Do jídelníčku zařaďte luštěniny, bílé maso a zeleninu, hlavně syrovou. Když se potíže upraví, můžete postupně přidávat ovoce, mléčné potraviny a později i produkty z bílé mouky.
Přírodní probiotika
Zatímco nekvašené mléčné produkty růstu kvasinek prospívají, ty, které prošly kvašením, obsahují probiotické bakterie, jež dokážou kvasinky udržet na uzdě. Proto je dobré jíst jogurty obsahující živé kultury a pít acidofilní nápoje. Čerstvá dávka probiotik může být první pomocí i v případě, že cítíte příznaky počínající mykózy. Stačí namočit do kvalitního přírodního jogurtu (bez sladidel a přísad) menstruační tampon a zavést ho na 20 minut do pochvy. Pakliže je mykóza rozvinutá, není tato léčba vhodná, protože by mohla vést ke zhoršení obtíží. Jednodušší alternativou je použití speciálních tamponů s probiotiky.
Antibiotický česnek
V minulosti se v lidovém léčitelství při vaginálních mykózách doporučovalo zavést do pochvy stroužek česneku. I když tato léčba může vypadat bizarně, má své opodstatnění. Česnek je totiž přírodní antibiotikum. K dosažení požadovaného účinku však stačí, když česnek zařadíte ve zvýšené míře do jídelníčku. Jestliže vám česnek nechutná, sáhněte po volně prodejných potravinových doplňcích s jeho výtažky. Dalším přírodním antibiotikem, které má výrazné protikvasinkové účinky, jsou grapefruitová semínka. Tinkturu, která se z nich připravuje, seženete v obchodech se zdravou výživou a lékárnách.
Koupel s bylinkami
Sedací koupele se dříve běžně používaly při nejrůznějších ženských obtížích. Není důvod, proč je nezkusit i dnes, zvláště když pomáhají. Bylinkovou koupel připravíte tak, že přelijete 3 lžíce drcené dubové kůry a lžíci heřmánku ½ litrem vroucí vody. Bylinky necháte ½ hodiny louhovat a poté nálev scedíte. Vlijete ho do dětské vaničky s teplou vodou a v koupeli zůstanete sedět ½ hodiny. Koupel opakujte každý den po dobu alespoň jednoho týdne.
