Jak si správně plánovat čas

shutterstock_14360854

Umět hospodařit s časem je skutečně výhra. Zejména v dnešním uspěchaném čase to znamená, že po celodenním kolotoči možná zbude i dostatečná chvíle pro vás samotné a vaše koníčky. A to je pro spokojený život, vaše tělesné i duševní zdraví, nesmírně důležité.

Podle průzkumu si však většina lidí dokáže pro sebe ušetřit pouhých půl hodiny denně. A to ještě v tom lepším případě. Zkuste si to spočítat sama. Kolik času prospíte, strávíte v zaměstnání, na cestě do práce, úklidem, nakupováním, vařením.

Kolik času se věnujete během dne dětem, rodině, známým, jak dlouho vám trvá denní hygiena a oblékání. Výsledek? Většině pravděpodobně připadá i těch zbylých 30 minut jako utopie. Tak to pojďte zkusit jinak.

Budete k tomu potřebovat jen papír a tužku. A samozřejmě pevnou vůli těchto 10 dobrých pravidel pro ušetření vašeho času dodržovat.

Také vás může zajímat ...

1. Plánujte si všechny úkoly na týden, pracovní i osobní. Ideální je to v neděli.

2. Práci si plánujte s rezervami. Vždycky se někdo nebo něco zpozdí!

3. Odškrtávejte si splněné úkoly. Budete mít z toho dobrý pocit.

4. Sdílejte kalendář. Se spolupracovníky a s rodinou synchronizujte své plány.

5. Program schůzek si stanovte dopředu. Ať jde o soukromé či pracovní, ušetří se tím spousta času.

6. Spojujte činnosti. Jako žena jich určitě zvládnete víc najednou. Například si v dopravním prostředku číst, při sledování televize žehlit, při vaření vyřizovat telefonáty atd.

7. Mějte svou denní kotvu. Každý den si naplánujte něco, co vás bude těšit, co máte rádi.

8. Vymezte si v kalendáři čas pro sebe. Každý den a čas nekompromisně dodržte!

9. Respektujte svůj biorytmus. Obtížné věci, pokud možno, přesuňte na dobu, kdy jste přes den nejaktivnější.

10. Poštu, soukromou, pracovní i úřední zpracovávejte podle hesla vyřídit-předat-koš. Vyhnete se na stole syndromu převalujících se dun.

Časopis, který by vás mohl zajímat

Moje chvilka pohody

Moje chvilka pohody je týdeník určený čtenářkám „pohodářkám“, které berou život s nadhledem, shovívavostí, humorem i pochopením. Na své si přijdou všechny, které zajímají osudy jiných žen i známých osobností. Na nové číslo se můžete těšit každý čtvrtek.

Komentáře

...