Víkend je ideální doba na to, abyste si udělala čas jen sama na sebe.
Vyčleňte si alespoň pár hodin pro pečující a zkrášlující procedury a vyloupněte se do krásy. Během toho si odpočinete, zbavíte se stresu a zapomenete na starosti všedního života. Připravili jsme pro vás několik tipů, které vás takříkajíc hodí do pohody, a ještě vás zkrásní.
Aktivní odpočinek
Není tajemstvím, že aktivní odpočinek patří mezi ty nejzdravější formy relaxace vůbec. Neznamená to však, že byste se měla sedřít v posilovně nebo jít běhat dvacet kilometrů. Raději zkuste různé druhy relaxačních cvičení, jako je třeba jóga, tai-či nebo pilates, které působí příznivě nejen na svaly a klouby, ale také na psychiku.
Regenerace a výživa
Samotná hydratace pleťovým krémem rozhodně nestačí. Zejména v tomto období je třeba dodat pokožce extra dávku výživy séry, která působí až do spodních vrstev pokožky, kde ji hloubkově vyživují a obnovují.
Skvělým pomocníkem pro podrážděnou a dehydrovanou pleť je i termální voda ve spreji. Ta díky svému jemnému složení pleť zklidní, vyživí a hydratuje.
Extra vyhlazení
Zimou namáhaná pleť bývá často zašedlá a plná šupinek. Nezapomínejte proto na pravidelnou exfoliaci (peeling) nejen pleti, ale i celého těla.
Klasické peelingy raději vyměňte za ty enzymatické, které jsou daleko jemnější a k pokožce šetrnější. Vyhnete se tak zbytečnému podráždění, ke kterému je pleť během zimních měsíců daleko náchylnější.
