Vyzkoušejte koktejl, jímž můžete uvítat i nový rok. Ingredience: 250 g měkkého tvarohu 500 ml kefírového nízkotučného mléka (Mlékárny Valašské Meziříčí) 4 balíčky vanilkového cukru 200 g borůvek 150 ml smetany ke šlehání moučkový cukr lístky máty Postup: Tvaroh, kefírové mléko a vanilkový cukr vyšleháme do pěny a směs rozdělíme na poloviny. Do jedné půlky…

Překvapí vaše hosty a mile potěší jejich chuťové pohárky. Suroviny: * 1 pórek * 2 vejce uvařené natvrdo * 1 tavený sýr * 1 větší mrkev * 150 g bílého jogurtu (nejlépe bio) * sůl a pepř Postup práce: Syrovou mrkev očistíme a nastrouháme na jemno. Vejde oloupeme a nakrájíme nadrobno. Čerstvý pórek nakrájíme také…

Suroviny: 130 g mandlového či arašídového másla 30 g strouhaného kokosu 50 g sušené syrovátky 60 g ovesné mouky 80 g moučkového cukru 2–3 lžíce vody Na polevu: 1 lžíci citronové kůry šťávu vymačkanou ze dvou citronů 1 vejce 120 g moučkového cukru Postup: Smíchejte ingredience pro podklad, vodu přidávejte postupně a až nakonec. Jestli…

Snadný, rychlý, chutný pokrm. Přesně tak se dají vystihnout tyto zapečené brambory s kuřecím masem a balkánským sýrem v bio kvalitě. Ingredience: 750 g brambor 350 g kuřecích prsou 200 ml smetany na vaření 1 vejce 100 g balkánského sýra sůl pepř máslo Postup: Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a osmahneme na másle….

Netradičními těstovinami s boloňskou omáčkou vyšperkovanou dýní dostanete úplně každého. Suroviny na 4 porce – 500 g špaget – 1 dýně Hokaido – 200 g mletého masa – slunečnicový olej – sůl – 2 stroužky česneku – 80 g tvrdého sýra – bylinky na ozdobu – pečicí papír Postup 1. Dýni omyjte, nakrájejte na čtvrtky…

Jsou jednoduché a v chuťových kombinacích se meze nekladou. Ingredience: 1 hrnek ovesných vloček ½ hrnku nasekaných mandlí ¼ hrnku brusinek ¼ hrnku datlí ½ hrnku strouhaného kokosu ½ lžičky skořice 1 banán 2 jablka Postup: Jablka oloupeme, nakrájíme a dusíme pod pokličkou do změknutí, pak je rozmi xujeme na jemňounké pyré. Smícháme nasekané mandle…

Můžeme si je dopřát jako vydatnou snídani i chutnou svačinku. Ingredience: 10 bílků 50 g drcených ovesných vloček 40 g rýžové mouky (instantní) 3 až 5 lžic acidofilního mléka s cereáliemi (Mlékárny Valašské Meziříčí) mletá skořice med jahodová polenta jogurt jahoda s vanilkou olej Postup: Z bílků ušleháme tuhý sníh a postupně přidáváme rýžovou mouku,…

Suroviny: 1 vejce 100 g moučkového cukru 210 g čokolády na vaření 150 g ořechů, mandlí, rozinek, sušených meruněk, brusinek ½ lžičky mleté skořice alobal Postup: Ingredience dáme do kastrůlku a ve vodní lázni ohříváme a mícháme, až se vše spojí. Alobal posypeme cukrem a podélně vyklepneme ořechovo-čokoládovou hmotu. Zabalíme do alobalu a při tom…

Oranžová dýně cheesecake hezky zabarví a navíc z něj udělá i zdravé mlsání. Přidá mu vlákninu i vitaminy. Suroviny Na korpus – 200 g ovesných vloček – 50 g piškotů – 1 banán – 3 lžíce kokosového oleje – pečicí papír Na náplň – 500 g nízkotučného měkkého tvarohu – 2 vejce – 400 g…

Křehké sladké cukroví si báječně rozumí s nakyslou rybízovou zavařeninou. Potřebujete: 240 g hladké mouky, 170 g másla, 90 g moučkového cukru, 90 g loupaných mandlí, 1 žloutek, 1 vanilkový cukr s pravou vanilkou, nastrouhanou kůru z citronu, mletou skořici i hřebíček Na naplnění: kvalitní domácí zavařeninu Postup 1. Loupané mandle opražte a umelte nebo…