Menopauza sice hubnutí komplikuje, ale se správným jídelníčkem a pravidelným pohybem můžete i tak nějaké to kilo shodit. V době menopauzy a po ní spousta žen začne přibírat na váze, i když do té doby byly štíhlé. Tuk se začíná usazovat zejména v rizikových partiích, jako je břicho, boky a zadek. Příčiny přibírání kil Kvůli…

Protože Covid-19 je dosud ne moc známé onemocnění, vypadá to, jako by další nemoci snad přestaly existovat. Tak to ale samozřejmě není. S podzimem se objevují zejména nachlazení, ale i chřipky, angíny, záněty průdušek a spousta dalších nemocí. Zejména chřipka může být za Covid-19 zaměňována. Rozeznat příznaky nemusí být vždy snadné – některé jsou podobné,…

Jste v podzimním období unavená? Trápí vás nespavost nebo jiné neduhy? Vyzkoušejte zázračnou koupel. Možná jste dosud netušila, že koupel nemusí být jen příjemná, ale také užitečná. Zbaví vás všech chmur, posílí imunitu a taktéž vás může zbavit stresu a mírných depresí. Vytvořte si svoji vlastní, která vám zpestří večer. Trochu si vyhrajte Do misky…

Není nad to, dát si v sychravém podzimní, počasí horkou koupel. Ale ne jen tak obyčejnou! Bylinné a vonné koupele pomáhají uvolnit nejen ztuhlé svaly a nabrat novou energii, ale zároveň umožňují, abyste si dostatečně odpočinula a všechny nepříjemné myšlenky alespoň na chvíli vypustila z hlavy Pro zdraví a hebkost Jablečný ocet podporuje vaši imunitu….

Možná se vám už někdy stalo, že vám z ničeho nic začalo cukat oční víčko. Nebolí to, ale je to nepříjemné. A většinou nejde o nic vážného. Vaše tělo tímto způsobem upozorňuje na některé nedostatky. Může jít o únavu, málo spánku, chybějící vitamíny či minerály nebo přemíru kofeinu. Doplňte hořčík Pokud se cítíte poměrně svěží…

Název zní sice honosně, ale ve skutečnosti nejde o nic jiného než o obyčejnou chůzi s trekovými holemi. Hubněte chůzí Chůze je nejúčinnější v období, kdy chcete pár kilogramů shodit, i tehdy, potřebujete-li posílit svalstvo. Navíc je pro lidské tělo nejpřirozenější, a tudíž chůzí nezatěžujete svaly ani klouby. Když ale chodíte s holemi, má to…

Máte pocit, že jste na klobouky už zapomněla? To je obrovská škoda, jelikož sluší každé ženě a rozhodně by neměl chybět ani ve vašem šatníku. Váháte, zdali si ho pořídit? Nemusíte, má hned několik výhod. Ochrání vás před deštěm a větrem, některé i zahřejí a všechny do jedné vás pokaždé rozzáří. Muži i ženy se…

Pecky a jadérka většina z nás vyplivuje. Některé z nich jsou přitom vitaminovými bombami, zatímco jiné mohou být až toxické. Víte, jakou pecku 
můžete sníst? Některé plody obsahují tak výživná semena, že mohou být skvělou svačinou sama o sobě. Typickým příkladem je dýně. Její semena jsou vynikajícím zdrojem aminokyselin a minerálů. Také jediná dužina se semínky z granátového…

Jablko před spaním pomáhá vyčistit zuby. Čím dražší zubní pasta, tím lépe pro náš chrup. Parodontóza je dědičná. Znáte nejčastější mýty o zubech? Lékaři tvrdí, že za většinu potíží s chrupem si pacienti mohou ponejvíce sami, protože věří různým tvrzením, kvůli kterým pak musí často ke stomatologovi. Sladkosti ničí zuby Sladkosti zuby neničí, a to…

Oči o vás prozradí mnohé. Mohou vás o mnoho let omladit, stejně tak vás ale mohou nechat o pár let zestárnout. Zašedlé oční okolí, vrásky i kruhy pod očima jsou známkou únavy nebo špatného životního stylu. Co s tím? Věnujte každý den péči o oči alespoň pět minut. Používejte oční gel nebo krém Proč? Hydratuje…