Vzhled pleti ovlivňují dědičné dispozice, péče, strava i životní styl. Víte, co jí škodí a co naopak prospívá? Poradíme vám, jak se o pleť starat, aby byla zdravá a krásná co nejdéle.
Denně se o svou pleť pečlivě staráte a výsledky se stále nedostavují? Možná děláte některou z následujících chyb, kterými pleti nevědomky ubližujete…
Moc produktů
Přemíra péče a kosmetických přípravků může být problém. Přehnaná péče o pleť může vést až k vyprovokování některých onemocnění pleti, jako je periorální dermatitida – poznáte ji podle načervenalých pupínků nebo puchýřků.
Stejně tak se nedoporučuje časté střídání přípravků a drhnutí pleti nešetrnými peelingy. Když vás pokožka začne zlobit, dopřejte jí přiměřenou a kvalitní péči. Dbejte na to, abyste používala správný typ přípravků pro váš typ pleti.
Nedostatek spánku
Ve spánku organismus zpracovává všechny látky. Pokud nedojde k náležitému zpracování a spálení odpadních složek, vylučují se přes kůži a ta je díky tomu zbytečně zanášena a drážděna. Během spánku také kůže vytváří nové buňky, aby nahradila ty odumřelé. Pokud tedy málo spíte, kůže nemůže být zdravá ani odolná.
Mačkání pupínků
Jedním z nejhorších zlozvyků, pokud máte problematickou pleť, je vymačkávání pupínků. Tím si nejen poškozujete pleť a vytváříte drobné jizvičky, ale infekce z pupínků se vám při vymáčknutí může navíc snadno rozšířit po celém obličeji.
Nevhodná strava
To, co jíte, má zásadní vliv na stav a vzhled vaší pokožky. Nezapomínejte na čerstvou zeleninu, ovoce, luštěniny, ořechy a libové maso. Také pamatujte, že pokožce škodí přílišné množství cukrů a tuků, soli a kofeinu. Jezte proto vyváženě.
