Pomozte tělu bránit se diabetu

Onemocnění diabetes mellitus se v současné době ukazuje jako stále častější zdravotní problém. Zvyšující se čísla nemocných varují, protože nárůsty počtu lidí s cukrovkou jsou skutečně příliš velké. Jsou jen jedním z důsledků přesycené a zpohodlnělé civilizace, nebo je ve hře i vliv genetické zátěže? Ať tak či onak, je šance tomu zamezit!

Působit totiž můžeme u prvního i druhého typu cukrovky. Avšak u druhého mají větší šanci režimová opatření, protože zejména cukrovka tohoto typu je podle mnoha odborníků jen důsledkem neúcty k sobě, tudíž projevem nezdravého životního stylu. Nemusíme přece patřit k prvním v Evropě, kteří neumějí vyzrát nad vlastním pohodlím!

Pravidelná chůze odhání i diabetes.

Není cukrovka jako cukrovka

Jde o onemocnění charakteristické výskytem nadměrného množství cukrů v krvi, tzv. hyperglykémii. Objevit se může kdykoli v průběhu života u žen i mužů. Někdy vypukne náhle nebo ji zjistí až obvodní lékař při preventivní prohlídce z krevního rozboru.

K prvnímu typu diabetu dochází při nedostatečné produkci inzulinu, tedy hormonu slinivky břišní, a to nejčastěji v dětství či mládí a bývá i dědičný. U diabetu druhého typu jde o sníženou citlivost tkání vlastního těla k inzulinu, proto se vyskytuje často u obézních lidí a v dospělém věku.

Příznaky onemocnění

U prvního typu cukrovky je to nejčastěji předrážděnost, časté močení spojené s abnormální žízní, dále zvracení, tělesná slabost, hubnutí a neobvykle silný pocit hladu. Noční pomočování bývá časté u dětí. Objevit se může i diabetické kóma s poruchou vědomí. Druhý typ diabetu má příznaků podstatně více, ovšem projevy jsou méně specifické.

Časté bývá zamlžené vidění, snížení vnímání sladké chuti, svědění, neobvyklá žízeň, ospalost, únava, kožní infekce, pomalé hojení ran, bolesti nohou a mravenčení chodidel. Rovněž není neobvyklé ani časté močení. Někdy dochází i ke ztrátě ochlupení na nohou nebo výskytu žlutých hrbolků po těle.

Jak s ním bojovat?

Pamatujte, že pro tělo je inzulin nesmírně důležitý díky tomu, že vychytává cukr z krve a přivádí ho do orgánů a tkání celého těla. Zajišťuje tak přísun hlavního energetického zdroje!

Proto zásadou číslo jedna je podle odborníků ukočírovat „bobříka chutí“, kdy vyškrtnete nezdravé tuky i jednoduché cukry z jídelníčku, vyhnete se časté konzumaci produktů z bílé mouky, a naopak přidáte dostatek zeleniny. Jedině tak se můžete bránit nezdravému přibírání na váze, které může vést až ke vzniku cukrovky.

Jistě ne poprvé slyšíte, že vedle stravy jsou nejlepšími léky, a to nejen v boji proti diabetu, přiměřený pravidelný pohyb a zvládání stresů. Raději tedy jděte do parku či lesa na vycházku za zdravím než později za lékařem do ordinace.

reklama
reklama

Komentáře