Smažený sýr z trouby

Klasický „smažák“ s hranolkami je oblíbený, jenže je to kalorická bomba. Ale i toto jídlo se dá udělat v mnohem zdravější variantě .


Příprava: 25 min


Náročnost: x x


Cena: 120 Kč


Potřebujete:


halloumi sýr


1 vejce


cornflakes lupínky


olej ve spreji


1 řecký jogurt


1 lžičku tatarky


jarní cibulku


300 ml rajčatové šťávy


1 lžíci octa


1 stroužek česnek


sůl, pepř


1 Sýr nakrájejte na hranoly a obalte je ve vajíčku a pak v najemno rozdrcených kukuřičných lupíncích. Dejte je na plech vyložený pečicím papírem a trošku je postříkejte olejem ve spreji. Vložíme do trouby a pečte asi 10 minut.


2 Mezitím si připravte dresinky. Bílý z řeckého jogurtu smíchaného se lžičkou tatarské omáčky a nadrobno nakrájenou jarní cibulkou. Na tomatový dresink smíchejte rajčatovou šťávu s octem, prolisovaným česnekem solí a pepřem.


3 Podávejte s dresinky a zeleninovou oblohou. Jako přílohu můžete přidat i vařené brambory nebo kaši.

reklama

Komentáře

reklama