Jsou jednoduché a v chuťových kombinacích se meze nekladou.

Ingredience:

• 1 hrnek ovesných vloček


• ½ hrnku nasekaných mandlí


• ¼ hrnku brusinek


• ¼ hrnku datlí


• ½ hrnku strouhaného kokosu


• ½ lžičky skořice


• 1 banán


• 2 jablka

• Jablka oloupeme, nakrájíme a dusíme pod pokličkou do změknutí, pak je rozmi xujeme na jemňounké pyré.


• Smícháme nasekané mandle s vločkami, dáme je na plech a vložíme do předehřáté trouby. Při 200 °C je pečeme asi 10 minut.


• Banán rozmixujeme, smícháme ho s předpečenými mandlemi s vločkami, jablečným pyré, brusinkami, datlemi, kokosem a skořicí.


• Směs rozetřeme na plech, který si vysteleme pečicím papírem a pečeme při 200 °C asi 30 minut. Po upečení necháme mírně ochladnout a nožem nakrájíme na tyčinky či čtverečky..