Příčin bolesti kloubů a zad může být mnoho, ale když nezabírají rehabilitace ani žádná jiná léčba, přichází na řadu Dornova metoda. Ať vám je třicet nebo sedmdesát, jednoduché, ovšem přesně cílené cviky vám pomohou napravit jakýkoli sval nebo kloub.
Co je Dornova metoda?
Jde o jednoduché manuální cvičení, které v krátkém čase dokáže pomoci při akutních i dlouhodobých bolestech kloubů a zad. Dokáže srovnat rozdílnou délku končetin, posuny obratlů při vyhřezlé ploténce, vbočené palce, potíže s klouby, páteří, obratlemi i s kostrčí.
Jak se provádí?
Spolupracovat musí jak pacient, tak terapeut. V rámci jednoduchých cviků dochází k návratu obratlů a kloubů do správné polohy. Pacient provádí za asistence terapeuta volné pohyby rukou a nohou a terapeut tlakem palcem na jednotlivé obratle postupně uvolňuje blokády v tkáních.
V rámci Dornovy terapie ale nedochází k uvolňování jen fyzických blokád, ale i psychických, které se v těle projevují v nedostatečném zásobení živinami a chybějící detoxikací v orgánech, tkáních a buňkách.První nebo i druhé sezení probíhá společně s terapeutem, další cvičení už provádíte sami doma, bez asistence, nebo pokud chcete, klidně s pomocí další osoby.
Ručníková metoda
Ze všeho nejdříve vám zkontroluje délku končetin, pokud máte každou nohu jinak dlouhou, vleže pomocí ručníků vám je prováděním jednoduchých cviků srovná. Odtud pochází také název ručníková metoda. Následují cvičení, která se věnují hlavně kolenům, kotníkům a dalším kloubům na noze.
Kontrola pánve a páteře
V další fázi terapeut napravuje špatný sklon a rotaci pánve.Také vám zkontroluje páteř a obratle. Vždy se začíná od kostrče, odkud pochází většina problémů, například v důsledku pádu. Pak pokračuje vyhledáváním a napravením obratlů od spodního konce páteře až k hlavě.
Protažení rukou
Na závěr celého ošetření terapeut zkontroluje ramenní klouby, lokty, zápěstí a prsty.
