Rodinné recepty, v nichž se na léčbu neduhů využívají přírodní ingredience, používají lidé od nepaměti. Nemusíte tedy hned běžet do lékárny, stačí zamířit do kuchyně.
Svůj imunitní systém můžete posílit zdravou vyváženou stravou, pravidelným sportem, pozitivním přístupem k životu, dostatečným spánkem a také recepty podle tzv. babských rad.
Nápoj na posílení imunity
Na přípravu jednoho šálku tohoto nápoje potřebujete kousek celé skořice a zázvoru a několik hřebíčků. Zalijte je horkou vodou, pět minut louhujte, pak sceďte, přidejte šťávu z čerstvého citrónu a oslaďte medem. Popíjejte každý den.
Med se skořicí
Jestliže vás škrábe v krku a máte kašel, vyzkoušejte jednoduchý uklidňující prostředek. Připravíte ho ze 3 polévkových lžic kokosového oleje, 3 polévkových lžic medu a 1 čajové lžičky skořice. Vše dobře promíchejte a užívejte během celého dne.
Silná česnečka
Nejmocnější zbraní v boji proti chřipce, a zároveň přírodním antibiotikem je česnek. Stačí sníst jeden syrový stroužek denně, nebo si můžete udělat česnečku. V hrnci uvařte brambory pokrájené na kostičky s několika stroužky česneku. Když jsou brambory měkké, vmíchejte majoránku se lžící sádla a osolte. Osmahněte kostičky chleba, které přidáte do talíře s polévkou.
Cibulový sirup
Cibule obsahuje mnoho cenných látek a má schopnost pomoct organismu zbavit se hlenů. Sirup připravíte takto: očištěnou a nakrájenou cibuli promícháte s medem a necháte několik hodin odpočívat na tmavém místě. Užívejte ho 2x denně, ráno a večer.
Čaj ze šalvěje
Pomáhá při nachlazení a používá se i jako kloktadlo při bolestech v krku několikrát denně.
