Báječná kokosovo-jablečná kaše

Jednoduchá kokosovo-jablečná kaše bez cukru a lepku, vhodná zejména ráno. Dodá vám energii, a navíc vás na dlouhou dobu zasytí. Zkuste ji a nebudete litovat.

Ingredience: 1 jablko, 40 g kokosu. 1 bílek. 2 lžíce jablečného pyré, ½ hrnku kokosového mléka, špetka skořice

Postup: Jablko si najemno nastrouhejte. V malém kastrůlku smíchejte kokos s mlékem, jablečným pyré a špetkou skořice.

Připravenou směs přiveďte k varu, následně přimíchejte bílek, nastrouhané jablko a míchejte, dokud kaše nezhoustne. Povrch hotové kaše lze posypat nakrájenými ořechy, sušeným ovocem, kokosem, chia semínky nebo můžete zkusit i obyčejný mák.

Časopis, který by vás mohl zajímat

Moje šťastná hvězda

Váš oblíbený časopis Moje šťastná hvězda dostal novější kabátek! Můžete se těšit na nové rubriky, ještě více žhavých kauz, které hýbou českým showbyznysem, dojemné osudy filmových legend i pikantní lásky slavných. To vše už v tomto čísle!

Komentáře

reklama