Můj kousek štěstí

Snídaňové smoothie z banánů

Sladká banánová snídaně vám v pošmourném ránu dodá velké množství energie a nastartuje spalování. Máte-li alergii na mléko či laktózu, je snadné sehnat mléko bez laktózy, anebo zkusit alternativní „mléko“ sójové či mandlové.

Potřebujete:

400 ml mléka, 4 banány, 1 lžíci vlašských ořechů, 2 lžíce ovesných vloček, lžičku skořice

Postup

1. Banány rozmixujte s mlékem, vločkami a vlašskými ořechy na řídkou kaši.

2. Rozlijte do čtyř sklenic a lehce posypejte skořicí. Ihned podávejte.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden