Bolest žaludku je velmi nepříjemná. Nemůžete spát, pořádně se bavit, soustředit se na práci? Které potraviny vám pomohou?
Brusinky
Jsou výborné nejen na močové cesty, ale i na bolavý žaludek. Jíst je můžete syrové i sušené. Stačí hrst brusinek hodit do vody, uvařit, brusinky sníst a vypít vodu, ve které se vařily.
Papája
Toto tropické ovoce obsahuje enzymy papain a chymopapain, které pomáhají trávit bílkoviny. Má tak pozitivní vliv na trávení: zklidňuje žaludek, zmírňuje překyselení.
Na zklidnění žaludku vám pomůže i papája.
Máta
Mátový čaj reguluje trávení, žaludku uleví a zklidní ho. Na šálek vody potřebujete polévkovou lžíci čerstvých listů nebo lžičku listů sušených a nadrcených. Přelijte je horkou vodou a nechte
7 minut louhovat. Dochutit můžete medem, citronem či kouskem čerstvého zázvoru.
Zázvor
Vynikající je na podrážděný žaludek a nevolnost. Blokuje práci nervových zakončení, takže se vám přestane zvedat žaludek.
Brusinky můžete jíst syrové i sušené.
Jablečné pyré
Jablka jsou bohatá na pektin, který pomáhá předcházet nevolnostem a průjmu. V syrovém stavu však mohou díky kyselosti žaludek dráždit. Stačí je ale krátce povařit, rozmixovat, a máte ideální svačinku.
Tip!
Zkuste žvýkačku. Při žvýkání se tvoří více slin, které mají zklidňující efekt hlavně při pálení žáhy. Jejich alkalický účinek navíc částečně neutralizuje žaludeční šťávy.
