Záchvaty astmatu začínají ve chvíli, kdy se vám průdušky stáhnou tak, že se nemůžete nadechnout. Mohou být vyvolány čímkoli – alergií na prach, pyly, plísněmi nebo roztoči. Důležité ale je umět astma co nejrychleji a nejefektivněji potlačit, popřípadě snažit se astmatu předejít. Pokud víte jak, může vám to v mnohém ulehčit váš každodenní život. Dušnost vás už totiž jen tak nepřekvapí.

Česnek jako lék na všechno

Vypěstovat si ho dokáže téměř každý, je snadno dostupný i v obchodě a přitom je to skutečný zázrak přírody. Do hrnce si připravte 3 dcl vlažné vody a přidejte do ní deset velkých stroužků česneku. Vařte na mírném ohni pět minut a poté do vody přidejte lžičku kurkumy. Odvar popíjejte během celého dne, pomůže vám zbavit se dušnosti a zároveň funguje i jako účinná prevence.

Jezte dostatek vitaminu C

Říká se totiž, že pokud trpíte astmatem, právě tento vitamín vám chybí ze všeho nejvíc. Když ale denně začnete pít dvě sklenice citronové šťávy slazené medem, popřípradě zředěné vodou, projevy astmatu by měly nejpozději do dvou až tří týdnů ustoupit. Citronovou šťávu si připravíte tak, že vymačkáte dva citrony, přidáte polévkovou lžíci medu a pořádně promícháte.

Zázvor má protizánětlivé účinky

Ne každému jeho štiplavě výrazná chuť vyhovuje, ale pravda je, že zázvor léčí.Vědecké studie totiž ukázaly, že je schopný zmírnit zánět dýchacích cest a díky obsaženým sloučeninám má také relaxační účinky na svalstvo. Šálek zázvorového čaje si připravte ze lžičky nastrouhaného zázvoru, který přelijete 2 dcl vroucí vody. Nechte louhovat po dobu deseti minut. Pak sceďte, přidejte lžičku medu a pijte třikrát denně. Účinný je však i zázvor smíchaný se špetkou soli. V tomto případě konzumujte zázvor v salátu nebo jen tak samotný bez toho, aniž byste ho tepelně upravili.

Tajný lék našich babiček

Už od nepaměti se na astma používá med. Je to všestranný pomocník, a proto by neměl ve vaší kuchyni nikdy chybět.Smíchejte lžíci medu s 2 dcl teplé vody a pořádně zamíchejte. Pijte alespoň dvakrát denně po dobu tří týdnů. Následně týden či dva vynechte a kúru opakujte.

Eukalyptová masáž

Nic vám k uvolnění bolesti hrudníku a průdušek nepomůže tak jako masáž eukalyptovým olejem.
Každé ráno a večer si na hrudník nakapejte dvě tři kapky a pořádně si ho promasírujte. Také si několik kapek éterického oleje nakapejte do kapesníku a ten si uložte pod polštář. V noci budete spát jako nikdy předtím.Vonný olej ale můžete i inhalovat, a to tak, že přidáte pár kapek do vroucí vody, nad ní si umístíte obličej a hlavu si zakryjete plínkou či ručníkem. Stačí deset minut inhalace třikrát týdně.

Nejvděčnější koření

Hřebíček má antiseptické, protizánětlivé a analgetické vlastnosti.Rozdrťte šest hřebíčků a přidejte je do 2 dcl vlažné vody. Vařte 10 minut, pak přidejte lžíci medu, nápoj sceďte a popíjejte ho během celého dne. Opakujte po dobu jednoho měsíce..