Skutečnost, že sedavé zaměstnání způsobuje našemu tělu nemalé problémy, dnes již téměř každý z nás ví. Jak ale namáhanému lymfatickému systému ulevit?

Lymfatický systém je složen především z vody a primárně musíme tedy tělo dostatečně hydratovat. Důležitá je nejen dostatečná, ale i správná hydratace. Pozor byste si měli dávat nejen na slazené nápoje, ale také na častější pití minerálek. Vyšší mineralizace může negativně ovlivnit krevní tlak a zatížit funkci ledvin. Nadměrné množství soli v minerálkách může také paradoxně způsobit zadržování vody a otoky. Proto je lepší je omezit a pravidelně střídat s vodou s nižší mineralizací. Ideálním řešením jsou pramenité vody, které jsou pro lidský organismus nejpřirozenější.

Síla přírody!

„Bylinky jsou v rámci detoxikace lymfatického systému skvělá volba. Už staří Číňané spoléhali na esenciální oleje,“ říká světoznámý expert John Douillar s tím, že když oleje s vůni bergamotu, citronu, cypřiše nebo jalovce přidáte do koupele, pomůžete tělu s detoxikací lymfatického systému. Vyzkoušet můžete také ajurvédské čaje s obsahem byliny jménem chebule srdčitá. Ta má vliv na podporu imunity a pomůže s řadou neduhů způsobených nesprávným fungováním lymfy, jako bolesti kloubů, záněty, zažívací problémy a další.