Zelené fitness palačinky

Lehká zeleninová chuť a náplň vybraná podle toho, jestli si zrovna chcete dopřát bílkoviny, zeleninu či obojí.

Potřebujete:

Také vás může zajímat ...

200 g špenátu, 200 g hladké mouky, 200 ml mléka, 4 vejce, 2 stroužky česneku, olej na vytření pánve, sůl, pepř

Na náplň podle chuti:

mozzarela, rajčata, bazalka, šunka, sýr, avokádo, sázené vejce.

Postup:

  1. V mixéru, případně smoothie makeru, rozmixujte špenát, mouku, česnek, vejce, sůl a pepř. Musí vzniknout hladké řidší těsto.
  2. Pánev rozehřejte, vytřete olejem a vlijte do ní malou naběračku těsta. Palačinky opékejte pomalu a pouze z jedné strany, aby druhá zůstala hezky zelená.
  3. Hotové palačinky plňte podle chuti. Můžete použít směs rajčat, mozzarely a bazalky, vejce se šunkou nebo třeba avokádo a rajčata.Dobrou chuť! .
Časopis, který by vás mohl zajímat

Můj kousek štěstí

Každé pondělí se můžete potěšit novým vydáním časopisu MŮJ KOUSEK ŠTĚSTÍ. Najdete v něm aktuální zprávy ze společnosti, přitažlivé příběhy známých českých osobností, dechberoucí zážitky ze života čtenářů, spousty výherních křížovek a samozřejmě nechybí ani různé rady pro zdraví, krásu, zajímavé recepty a tipy pro volný čas.

Komentáře

...