Zelené smoothie

Klasické zelené smoothie, které nejen dobře chutná, ale díky přidanému ovsu a řepce příjemně zasytí a dostane do vás koňskou dávku vitamínů a minerálů. Lepší start do nového dne si můžete těžko přát. Postup přípravy je přitom velmi jednoduchý – stačí všechny suroviny rozmixovat dohladka.

Ingredience
1 vrchovatá lžíce ovesných zrnek (VegUp)
1 lžička řepky (mouka nebo semínka) (VegUp)
větší hrst lístků mladého špenátu
1 banán nebo avokádo
1 pomeranč
300 ml jablečné šťávy (nebo vody + pár datlí na oslazení)

Časopis, který by vás mohl zajímat

Moje chvilka pohody

Moje chvilka pohody je týdeník určený čtenářkám „pohodářkám“, které berou život s nadhledem, shovívavostí, humorem i pochopením. Na své si přijdou všechny, které zajímají osudy jiných žen i známých osobností. Na nové číslo se můžete těšit každý čtvrtek.

Komentáře

...