Cvičení: Tipy pro začátečníky

Pokud jste se rozhodli na cvičení docházet, vyberte si studio, které je blízko vašeho domova a ověřte si certifikát vašeho cvičitele.

Zeptejte se na možnost zakoupení permanentky, která vás vyjde levněji než jednotlivé lekce.

Hatha jóga, Pilates i Port de Bras se cvičí naboso. Oblečení volte volnější a pohodlné, ideální jsou tříčtvrteční kalhoty, tričko a sportovní podprsenka. Nezbytné je určitě také pití a podložka na cvičení.

.

reklama
reklama