Rebarborové smoothie

Sezóna rebarbory právě začíná a pro svou spoustu pozitivních účinků je mezi zeleninou vysoce oblíbená. Tak proč s ní nezačít třeba vaše ráno? Připravíme si 225 g rebarbory, kterou důkladně očistíme a nakrájíme na malé špalíčky, dáme do menšího kastrůlku, přidáme jednu lžičku medu a nastrouhanou pomerančovou kůru dle chuti.

Všechno zalijeme vodou (60 ml) a přiklopíme, dusíme asi 20 minut doměkka. Poté dáme 4 jahody, jeden banán, pomerančovou šťávu do mixéru a k tomu přidáme směs z kastrůlku. Poté vše rozšleháme do hladka, nalijeme do sklenic a podáváme k snídani, nebo jako rychlou svačinu.
rece

reklama

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden

reklama