Moje sladké tajemství

Víte, co ovlivňuje vaše sny?

Na následujících faktorech podle vědců záleží, co čem se vám bude zdát.

VŮNĚ - Když k vám například zavane během spánku vůně skořice z kuchyně,může se vám zdát třeba o Vánocích.

ZVUK - Zdá se vám o požárním poplachu? Pak je možné, že vám právě zvoní budík.

JÍDLO - Kořeněná, tučná a smažená jídla, ale také sýry. S těžkým žaludkem se spí hůř, proto dvě hodiny před ulehnutím už nejezte.

SPÁNEK NA BŘIŠE - Podle některých vědců přináší častěji erotické sny.

VITAMIN B6 - Chcete-li se zbavit příliš živých snů, přestaňte to přehánět s vitaminovými doplňky.

Ale pokud potřebujete podpořit příjemný spánek, pohlídejte si denní dávku tohoto vitaminu.

HORORY - Poslední věc, kterou uděláte před spaním, ovlivní váš spánek. Pokud se tedy díváte na horor, pusťte si pak něco veselejšího, abyste „přeprogramovali“ svůj mozek a zabránili nočním můrám.

.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden